6 Reasons Why Curcumin Is Good For High Blood Pressure




6 Reasons Why Curcumin Is Good For High Blood Pressure
✔️Curcumin helps in lowering blood pressure
✔️Curcumin prevents arterial damage
✔️Curcumin helps in regulating high blood sugar and high 
cholesterol
✔️Curcumin anti-inflammatory properties help in lowering blood 
pressure
✔️Curcumin inhibits ACE enzyme
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10 Reasons to take Spirulina Every Day

✔️Infection-Fighting Proteins 
✔️Inhibit Allergic Reactions
✔️Treatment For Anemia
✔️Blood Purifier
✔️Boost The Immune System.
✔️Detoxify The Cells And Body Of Heavy Metals And Other 
Toxins.
✔️Lower Cholesterol Levels 
✔️Promote Weight Loss
✔️Brain Chemistry Balancer
✔️Nurture Healthy Skin And Hair. 

RESEARCH STUDIES ABOUT SPIRULINA
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जोड़ों के दर्द को राहत देने के लिए हड्डी रोग के गुणों की गुणवत्ता



मूल रूप से औषधीय जड़ी-बूटियों के विभिन्न प्रकारों का उपयोग करने के लिए, ऑर्थोपेडिक तेल को संयुक्त समस्याओं से उत्पन्न होने वाले दर्द और सूजन को नियंत्रित करने और नियंत्रित करने में विशेष रूप से प्रभावी माना जाता है। सामान्य आर्थोपेडिक समस्याओं के लिए एक महान इलाज, इस हर्बल तैयार करने से संबंधित समस्याओं से प्राकृतिक, दीर्घकालिक राहत प्रदान करने में एक लंबा रास्ता जाता है।

संयुक्त दर्द को समझना

यह आरोप लगाया जाता है कि संयुक्त दर्द की घटना के पीछे मुख्य कारण जोड़ों को रक्त लेकर वाहिकाओं का कसना होता है। यह, समय की अवधि के दौरान, जोड़ों को रक्त की आपूर्ति में एक महत्वपूर्ण कमी की ओर जाता है, और इसलिए ज़ख्म इसलिए, प्रभावित क्षेत्र में क्रमिक सूजन और दर्द का परिणाम है। घुटने के जोड़ में कोई असहज महसूस हुआ - हमारे शरीर का वजन असर जोड़ या कंधों में - सबसे नाजुक और अतिसंवेदनशील जोड़ों, जो कि हमारे पास हैं या निचले हिस्से में, जो भी उम्र में कोई भी बात नहीं है, को अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए दी गई, क्योंकि इससे कुछ गंभीर, दीर्घकालिक जटिलताएं हो सकती हैं। काउंटर दवा से दर्द से जल्दी, अल्पावधि राहत प्रदान की जा सकती है और हमें आगे बढ़ने की इजाजत दे सकती है, लेकिन यह सबसे अच्छा इलाज नहीं हो सकता है और इसके स्वयं के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इसलिए, एक सिफारिश '

हर्बल तैयारी के साथ आर्थोपेडिक तेल

हर्बल तैयारी के साथ इस आर्थोपेडिक तेल का नियमित रूप से आवेदन, वास्तव में, प्रभावित क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने में एक लंबा रास्ता जाता है, इस प्रकार कठोर मांसपेशियों और जोड़ों को कम करने के लिए और कुछ के बारे में आगे बढ़ने में सक्षम होने की अनुमति देता है। यद्यपि हम सोच सकते हैं कि गोलियां या पाउडर के रूप में हर्बल फार्मूलों का उपभोग करके भी यह प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन तथ्य यह है कि तेल में हमारी त्वचा से आसानी से अवशोषित होने की प्रवृत्ति है, जिससे प्रभावित क्षेत्र सीधे और प्रभावी ढंग से पहुंचता है। यह स्वाभाविक रूप से प्रभावित क्षेत्रों के लिए लाभ की पेशकश करने में सक्षम है, ऊतकों में घुसना करने की एक त्वरित क्षमता के कारण, और अधिक सूजन पैदा करने वाले एजेंटों को रोकना।

हर्बल रिलीफ

हर्बल आर्थोपेडिक ऑयल के कुछ सामान्य सामग्रियां हैं, जैसे कि बोस्वेलिया सेरटाटा, कर्कुमा लोंगा, ज़िंगबर officinale, सेसमम इंडिकॉम आदि जैसे जड़ी बूटी। विशेष रूप से उनके विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुणों के लिए जाना जाता है, इन प्राकृतिक जड़ी-बूटियों को लंबे समय से विभिन्न जोड़ों की समस्याओं से राहत प्राप्त करने के लिए आयुर्वेद की दवा की व्यवस्था के लिए बुलाया गया है।

पुरुषों में उम्र बढ़ने

ये उम्र-संबंधी समस्याएं अकेले महिलाओं के लिए सीमित नहीं हैं यहां तक ​​कि पुरुष भी अपने स्वयं के समस्याओं से ग्रस्त होते हैं क्योंकि उम्र बढ़ने लगती है। उनके द्वारा सामना की जाने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक प्रोस्टेट ग्रंथि का इज़ाफ़ा है। प्रोस्टेट मूल रूप से एक अखरोट के आकार का ग्रंथि है, जो पुरुषों की प्रजनन प्रणाली का एक हिस्सा बनता है। पुरुषों के बीच एक स्वस्थ उर्वरता सुनिश्चित करने में यह पैदा होने वाले तरल पदार्थ का प्रमुख भूमिका है। पुरुषों की आयु के रूप में, प्रोस्टेट ग्रंथि आकार में बढ़ने लगती हैं।
शालकी या बोस्वेलिया का निकास विशेष रूप से सूखने वाले एजेंटों जैसे ल्यूकोट्रिएंस, टीएनएफ और साइटोकिन्स आदि के विकास को लक्षित करने के लिए राहत प्रदान करने के लिए विशेष रूप से जाना जाता है। इसी तरह, कर्क्यूमा लोंगा में कर्क्यूमिन के रूप में जाना जाता है, जो कि हरिद्रा या भी जाना जाता है हल्दी, एक और अर्क है जो विरोधी भड़काऊ अस्थि-विकार तेलों और मलहमों के एक मेजबान में पाया जा सकता है।

उपयोगितायें

जैसा कि आर्थोपेडिक तेल मूल रूप से स्वाभाविक रूप से चिकित्सीय जड़ी बूटियों से प्राप्त आवश्यक तेलों का शुद्ध मिश्रण होता है, इस तेल को प्रभावित क्षेत्र पर प्रति दिन लगभग दो बार लागू करने की सलाह दी जाती है, इसके बाद एक चिकनी, मस्तिष्क की मालिश अवशोषित हो जाती है । आवेदन के लिए सबसे अच्छा समय सुबह स्नान के बाद होता है, और बिस्तर पर आने से पहले मालिश की मांसपेशियों को गर्म करने में मदद करता है ताकि उन्हें दिन-प्रतिदिन गतिविधियों में सक्षम बनाया जा सके। विशेष रूप से ठंडी जलवायु परिस्थितियों के दौरान, आवेदन से पहले, तेल को थोड़ा गर्म करने का एक अच्छा विचार है यह चिकनी आवेदन में मदद करता है और प्रभावित क्षेत्रों को अतिरिक्त राहत भी प्रदान करता है, साथ ही मांसपेशियों को ऊर्जा बढ़ावा देने से भी।

क्या यह उपयोग करने के लिए सुरक्षित है?

100% प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते हुए, हर्बल ऑर्थोपेडिक ऑयल का उपयोग विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए बिल्कुल सुरक्षित है, और इसकी पेशकश करने के लिए कोई भी ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं है। इसने सभी आयु समूहों और जीवन के क्षेत्र में लोगों के बीच अच्छे परिणाम प्रदर्शित किए हैं, जो संयुक्त दर्द और सूजन से पीड़ित हैं, खासकर घुटनों, कंधों और पीठ आदि की। इसी समय, एक सक्रिय, स्वस्थ समग्र जीवन शैली को बनाए रखने की सिफारिश की जाती है। ताकि किसी भी भविष्य की जटिलताओं से बचने के लिए जो गठिया तक पहुंचने की क्षमता हो सकती है हालांकि, एक ही समय में, आपको अपने शरीर को बाकी की मात्रा देने की आवश्यकता होती है, और कभी भी अपने आप को ज़्यादा उपयोग नहीं करना पड़ता है स्वस्थ आहार खाएं, आराम से आराम करें, व्यायाम की सही मात्रा पाएं और अच्छे स्वास्थ्य के आनंद का आनंद उठाएं। आपके जोड़ों, मांसपेशियों और भविष्य के स्वयं को इसके लिए आपको पूरी तरह से धन्यवाद देना होगा!

सनातन ज्वाइंट ऑयल

सनातन के घर से संयुक्त तेल संयुक्त दर्द के लिए एकदम सही प्राकृतिक विकल्प है। संयुक्त हड्डी रोग का तेल हरिद्र पूंछ (कर्कुमा लोंगा), सोनथ पूंछ (ज़िंगबेर ऑफीसिनेल), और तिल पूंछ (सेसमम इंडिकॉम) जैसी प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के शुद्ध तेलों का एक अत्यंत प्रभावी मिश्रण है। माना जाता है कि यह तेल जोड़ों के दर्द में बहुत प्रभावी होता है जैसे घुटने के दर्द, कंधे की पीड़ा, पीठ दर्द और गठिया दर्द।

दिल्‍ली की जहरीली हवा से खुद को बचाने और होने वाले रोगों से लड़ने के लिए खाएं ये चीजें



हर बार की तरह दिल्ली-एनसीआर की हवा जहरीली हो गई है. ऐसी हवा में साँस लेना काफी खतरनाक है  लोगों को सांस लेने में तकलीफ, सिर सीने में दर्द, सर्दी-जुकाम, कफ और आंखों में जलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. खासकर यह जहरीली हवा सबसे ज्यादा बच्चों को परेशान कर रही है. ऐसे में आपको अपनी हेल् को लेकर और ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है. इसके लिए विटामिन C, ओमेगा थ्री फैटी एसिड, विटामिन्स , प्रोटीन , स्पिरुलिना शहद, अदरक और लहसुन जैसी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके आप वायु प्रदूषण के बुरे प्रभाव से खुद को काफी हद तक बचा सकते हैं.


लहसुन

इम्यूटी बढ़ाने में लहसुन भी काफी असरदार है. इसमें एंटीबायोटिक तत्व  होतेब  हैं, जो कफ और खांसी से निजात दिलाने में मदद करती हैं. खाली पेट लहसुन खाने से काफी फायदा होता है. अगर आप कच्चा लहसुन नहीं खा सकते तो इसे पकाकर या फिर शहद में डाल कर  भी खा सकते हैं

स्पिरुलिना टैबलेट मल्टी विटामिन , मिनरल्स , प्रोटीन

प्रदूषण के नकारात्मक प्रभाव से खुद को बचाने के लिए आप  विटामिन , मिनरल्स , प्रोटीन , स्पिरुलिना टैबलेट भी ले सकते हैं. इसस आपके शरीर की इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूती मिलेगी , प्रदूषण से होने वाले नुकसान को अआप कम कर सकते हैं स्पिरुलिना खास तौर पर बेहतर ऑप्शनहै इसमें सभी जरुरी मिनरल्स , विटमिंस  और प्रोटीन है

शहद, तुलसी, गुड़ , हल्दी

 अगर आपको खांसी-जुकाम या सांस लेने में दिक्कत हो रही है तो एक चम्मच शहद में अदरक का रस मिलाकर दिन में तीन बार सेवन करें. इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा.
- शहद और गुड़ एक ऐसा कॉम्बिनेशन है जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूती देता है. यह आपको हवा में फैल रहे प्रदूषण से बचाने के साथ ही अन् बीमारियों के प्रभाव से भी बचाता है.
- अगर आपको कफ की िकायत है तो कुटी हुई काली मिर्च को शहद में डालकर खाएं. इसे खाने से आपकी छाती में जमा कफ साफ हो जाएगा. यही नहीं यह आपके शरीर की भी सफाई करता है.
- कफ और सर्दी-जुकाम में तुलसी और दालचीनी की चाय काफी फायदेमंद है.



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Spirulina: Good for Bodybuilders & Sports Persone




Spirulina is a blue-green algae containing complete, balanced protein and a wide range of valuable nutrients. Spirulina is approximately 70% easily digestible protein. It contains 18 out of 22 amino acids and all of the essential amino acids, making it a unique vegetarian source of complete protein. Spirulina is also an excellent source of complex carbohydrates. It contains glycogen and rhamnose, which are easily absorbed by the body and converted into quick energy.

The quality of the protein depends on the amounts of amino acids contained in a protein. The more closely the protein matches the body’s requirements the higher the quality. Spirulina is known as a ‘complete protein’ due to the fact that it contains all the essential amino acids. This means we can get our necessary intake of protein without subjecting our digestive system to the hard work of processing animal products

Digestable Protein Unlike other forms of protein, the protein in Spirulina is 85-95% digestible, one of the highest available. In fact, Spirulina is second only to a dried egg supplment with regards to usable protein, and higher than any of the common foods in the form in which they are usually purchased.

Naturally Rich in Nutrients

The complete, whole-food nutrition found in this ancient food provides an endless list of health benefits. Spirulina is particularly high in beta-carotene, which is a powerful antioxidant that protects the body from free radical damage. It also converts into vitamin A in the body. Vitamin A is essential for healthy eyes, skin, teeth, nails, hair, bones and a strong immune system.

Spirulina is an excellent source of B vitamins, particularly vitamin B12, which is important for vegetarians. This nutritious food also contains vitamin E, a highly bioavailable source of iron, 14 naturally chelated minerals and numerous trace elements.

This low calorie, high protein, nutritious food provides the abundant energy we need to live each day to the fullest.

There are some Indications for Using Spirulina

Diabetes
Glaucoma
Liver pathologies
Cancer
Increasing neurotransmitter formation
Acting as an appetite suppressant
Supports healthy immune system
Supports normal cholesterol levels.
Boosts energy and cellular health

Why spirulina is considered as super food?

Consisted of protein of which 4 times higher than protein in meat and 5 times in egg.
Consisted of 8 amino acids which can not be completely produced by our body.
Consisted of beta-carotene which is the source of Vitamin A that is 20-25 times more than in carrot.
Consisted of vitamin and mineral salt at appropriate quantity upon comparing with other food.
Consisted of vitamin B1 more than in vegetable, fruit and some animal for almost 100 times.
Consisted of vitamin B2 which is 5-20 times more than other foods.
Consisted of vitamin B12 that helps to enhance good memory, prevent serious anemia. Most peoples take vitamin B12 from animal livers but in spirulina consisted of vitamin B12 of which is 2.5 times more than in the animal livers. In addition to benefit to the brain, it is also excellent to the vegetarian as well.
Consisted of gamma-lynolenic acid(GLA) which is an important fatty acid to reduce chloresterol, prevent hypertension, cardiopathy and free from any toxic substaces.

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सेहत बनाये रोज़ एक केला जरूर खाएं


                               



                                  रोजाना एक केला खाने से आपको शरीर को ढेरों फायदे होते  हैं




केले से आप अपना बढ़ता वजन कंट्रोल कर सकते हैं. सुबह-सुबह केला खाकर गरम पानी पीने से काफी वजन कम होता है. केला एक प्रकार के स्टार्च से भरपूर होता है, जिसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स की मात्रा बेहद कम होती है. इस वजह से यह
पचने में काफी ज्‍यादा समय लेता है और लंबे समय तक पेट भरे रहने का एहसास दिलाता रहता है. इससे खूब एनर्जी भी मिलती है.



केला पोषक तत्वों से भरा हुआ होता है. केले में थाईमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, फोलिक एसिड, विटामिन A, B, आयरन, कैल्शियम, मैगनिशियम, पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. केला विटामिन B6 का एक बढ़िया स्रोत है जोकि नर्वस
सिस्टम को मजबूत करता है. इससे याददाश्त अच्छी होती है. यह नहीं यह कोलेस्‍ट्रॉल कम करने में भी ये मददगार होता है. केले में पोटैशियम भरपूर पाया जाता है जोकि ब्लड सर्कुलेशन ठीक रखता है. इससे ब्लड-प्रेशर ठीक रहता है. पोटैशियम
दिमाग को चुस्त और अलर्ट रखता है




केला खाने से खून में हीमोग्लोबिन बढ़ता है. एनीमिया के रोगियों को केला जरूर खाना चाहिए. शरीर की इम्‍यूनिटी बढ़ाने के लिए केला खाना चाहिए. इसमें पाए जाने वाला कैरोटिनॉएड एंटीओक्सिडेंट इम्‍यूनिटी बढ़ाता है और आपको संक्रमण से
बचाता है.



हड्डी मजबूत बनाने के लिए रोज केला खाना चाहिए. केले में प्रोबायोटिक बैक्‍टीरिया होता है जो आपके खाने से कैल्‍शियम सोखकर हड्डियों को मजबूत बनाता है. यही नहीं प्रोबायोटिक बैक्‍टीरिया डाइजेशन को भी ठीक रखता है. केला डायरिया
और एसिड‍िटी का रामबाण इलाज है.



रोजाना केला खाने से अंधेपन का खतरा दूर होता है. दरअसल,  केले में कैरोटिनॉइड यौगिक पाया जाता है. यह फलों, सब्जियों को लाल, नारंगी और पीला रंग देता है, जो लीवर में जाकर विटामिन A में बदल जाते हैं. विटामिन A आंखों के लिए
बहुत फायदेमंद है.



केले में ट्राईप्टोफान एमिनो एसिड होता है जो कि सेरेटोंनिन हार्मोन पैदा करता है. इस हार्मोन की वजह से मूड अच्छा होता है और तनाव दूर भाग जाता है.

ये पांच तरीके चेहरे की रंगत को चमका देंगे




ये पांच तरीके चेहरे की  रंगत को चमका देंगे  अगर आपके चेहरे की त्वचा ऑयली है और रंग थोड़ा सांवला है तो ये तरीके आपके चहेरे पर निखार ला देंगे




1: तैलीय त्वचा के लिए एक बड़ा चम्मच मूंग की दाल कुछ घंटे के लिए पानी में भिगो दें. इसके बाद इसे पीस लें और इसमें एक बड़ा चमम्मच टमाटर का गूदा मिला लें. हल्के हाथों से मसाज करते हुए इसे चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद इसे पानी से धो लें. यह तैलीयपन दूर कर त्वचा में चमक लाता है.





2: खीरा और पके पपीते का गूदा दही में मिक्स कर लें और उसमें दो छोटा चम्मच जौ और कुछ बूंद नींबू का रस मिला लें. इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं. आधे घंटे बाद इसे पानी से धो लें. यह टैनिंग हटाकर चेहरे में चमक और निखार लाता है 





3: एवोकैडो (रुचिरा) के गूदे को एलोवेरा जेल में मिला लें. 20 मिनट तक लगाए रहने के बाद इसे सादे पानी से धो लें. ताजा या कच्चा एवोकैडो इस्तेमाल में लाएं. यह फल 20 विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और त्वचा में कसाव लाकर बढ़ती उम्र के असर को कम करता है




4: गुड़हल या जावाकुसुम के फूलों को एक से छह की अनुपात में रातभर ठंडे पानी में रख दें. अगले दिन फूलों को पीस लें. इसे छान लें और पानी रखे रहें. फूलों में चीन चोटा चम्मच जौ, दो बूंद टी (चाय) ट्री ऑयल और पानी मिलाकर पेस्ट बना लें. गुड़हल का फूल त्वचा की सफाई करने के साथ ही रंग भी साफ करता है




5: आप शहद और केले से फेस मास्क बना सकती हैं. आधे पके केले मसल लें, उसमें दूध, एक बड़ा चमम्च चंदन पाउडर और आधा बड़ा चम्मच शहद मिला लें. अब इस मास्क को 20-25 मिनट तक चेहरे पर लगाए रहने के बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें. यह मास्क तैलीय तव्चा के लिए लाभदायक है, क्योंकि चंदन पाउडर त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाता है, जबकि केला त्वचा में नमी बनाए रखता है 




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